10일차. 당분 과다 섭취하고 뱃살빼기

 

인스타그램에 달리는 분들 기록에는 러닝 데이터가 함께 나오는 사진들이 많았습니다. 찐런린이지만 어떻게 그런 사진을 만들어내는지 알아내는데 오래걸리지 않았습니다. 나이키 NRC 앱에서 사진을 넣을 수 있는지는 미처 몰랐네요. 뱃살빼는데에 그게 중요한 것은 아니지만, 금새 흉내낼 수 있게 되었습니다.

러닝

1.12km. 어제보단 100m쯤 못미치지만 당분간 목표는 1km.

점심 식사
열무국수

저녁식사

먹다 남은 딸기 케잌(조각케잌 4개 정도 양) 

 

간식

아메리카노 커피 1잔, 맥스봉 1개, 부라보콘 1개, 훈제 닭다리살 1/4 조각

 

먹는걸 줄이지 않고 빼려는 살이지만.. 오늘 단것을 너무 먹었습니다. 케잌이라니.
1주 1피자, 1치킨을 이어온지가 오래되었지만, 웬만하면 잘 먹고 운동 잘해서 살 잘 빼면 좋겠습니다.